تردمیل و تردمیل چیست و دستگاه های تردمیل

تردمیل و تردمیل چیست و دستگاه های تردمیل

یک تردمیل دستگاهی است که عموما برای راه رفتن و یا در حال حرکت یا کوهنوردی

در همان مکان در همان محل نگهداری می شود. تردمیل ها قبل از توسعه

دستگاه های مجهز به وارد کردن نیروی حیوانات یا انسان ها برای انجام کار،

اغلب نوع آسیاب هایی بود که توسط یک فرد یا حیواناتی که از یک ردیف رانندگی

برای خرد کردن دانه ها استفاده می کردند، معرفی شد. در زمان های بعد،

تردمیل ها به عنوان دستگاه مجاز برای افرادی که به زندان محکوم به کار

سخت شده بودند، مورد استفاده قرار گرفتند. اصطلاحات تردمیل و راننده

چرخ دنده به طور متناوب برای مکانیسم های قدرت و مجاز استفاده می شد.

اخیرا تردمیل ها برای استفاده از قدرت استفاده نمی شوند،

بلکه به عنوان ماشین های ورزشی برای راه اندازی یا راه رفتن در یک مکان

استفاده می شود. به جای اینکه کاربر آسیاب را فعال کند، دستگاه یک

پلتفورم متحرک با یک نوار نقاله وسیع را که توسط یک موتور الکتریکی یا

یک فلاش چرخشی هدایت می شود، فراهم می کند.

کمربند به عقب حرکت می کند و نیاز کاربر را به راه رفتن یا حرکت با سرعت

مشابه با کمربند نشان می دهد. میزان حمل و نقل کمربند سرعت راه رفتن

یا حرکت است. بنابراین، سرعت اجرای ممکن است کنترل و اندازه گیری شود.

نسخه های گران تر و سنگین تر موتور (معمولا توسط یک موتور الکتریکی)

حرکت می کنند. نسخه های ساده تر، سبک تر و ارزان تر به صورت منفعلانه

در برابر حرکت مقاومت می کنند و تنها زمانی حرکت می کنند که واکرها کمربند

را با پای خود بچرخانند. دومی به عنوان تردمیل دستی شناخته می شود.

با توجه به انجمن صنعت ورزش و تناسب اندام، تردمیل ها همچنان

به عنوان بزرگترین رده فروش تجهیزات ورزشی با یک حاشیه بزرگ ادامه می دهند.

در نتیجه، صنعت تردمیل با صدها تولید کننده در سراسر جهان شمارش می شود.

تاثیر تردمیل بر سلامتی

محدويت هاي فعاليت بدني كه از دستاوردهاي زندگي ماشيني در عصر حاضر است،

موجب افزايش وزن مي شود كه خود زمينهساز بسياري از بيماري هاي مزمن چون

فشار خون، ديابت نوع دوم، سكته هاي مغزي و قلبي، و سرطان ها است از طرف ديگر،

امروزه به دليل مدرنيزه شدن زندگي، صنعتي شدن جوامع و همزمان با توسعه فرهنگ آپارتمان

نشيني استفاده از دستگاه نوار گردان به عنوان يك امكان براي تسهيل فعاليت بدني در منازل مورد

استقبال است و به عنوان جايگزين پياده روي در بيرون خانه توصيه مي شود.

در نگاه اول اين چنين استنباط مي شود كه عملكرد حركتي بر روي نوار گردان و راه رفتن معمولي

مشابه هستند، ولي مطالعات ديگر نشان دهنده تفاوت حركت بر روي زمين و نوار گردان هستند

اين مسئله از اين نظر حائز اهميت است كه در مطالعاتي كه به منظور تحقيق در مورد عملكرد حركتي

بدن بر روي نوار گردان انجام مي پذيرد، بايد اين تفاوتها مورد توجه قرارگيرد. نشان داده شده است كه

سرعت گام ها در راه رفتن روي نوار گردان در مقايسه با زمين زياد مي شود و طول گام ها كاهش

مي يابد همچنين، دامنه حركتي و حداكثر زاويه خم شدن مفصل لگن و ضرباهنگ حركت در حين راه

رفتن روي نوار گردان بيشتر از راه رفتن روي زمين است و زمان فاز ايستا در راه رفتن روي

نوار گردان كوتاهتر است . به علاوه، در حركت روي نوار گردان خم شدن مفصل لگن در فاز

نوساني و خم شدن زانو در فاز ايستا بيشتر است .

تفاوتهاي موجود در بيومكانيك راه رفتن بر روي نوار گردان به- واسطه باز شدن غيرفعال مفصل ران و

وضعيت خميده تر تنه در حركت روي نوار گردان نسبت به راه رفتن روي زمين است كه به خاطر

حفظ وضعيت روبه جلو قامت در برابر حركت روبه عقب تسمه نوار گردان است .